版权所有：秋水轩娱乐社区 详细出处: http://www.07548888.com/thread-39226-1-1.html身体健康的五大神秘部位
人人皆知器官组织，C纵着身子的健康，但往往有些看上去不起眼的部位却是生命不容忽视的关键。
医学专家们认为，经常对身体五大健康区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。
一，腋窝健康区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
二，肚脐健康区：肚脐常被养生学家誉为健康“要塞”。肚脐为神阙Y，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。古代大医学家孙思邈每天就搓热手顺时针按摩肚脐120下，笔者每天洗浴时，意守肚脐，就着40度的温水顺时针按摩，帮手大肠蠕动，大大提高肠功能的排泄作用。遗憾的是，时下众多小女生以赤裸肚脐和腰椎为时髦美，虽增加了马路上些许亮丽的美景，但为她们本身的将来种下了祸根，殊不知，风为百病之源，日语中感冒的词汇就叫“风邪”，人身上最应遮掩的部位就是肚脐，中式的肚兜就是这样发明的。
三，前胸健康区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰身体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有必然的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下到前肋底）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的功效。
四，脊柱健康区：脊柱是养生学家极为关注的区域，它是身体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。
三、四两健康区按摩可与二一齐做，即在洗浴时依赖流动的热水做上述摩擦，也可在睡前或醒后晨起时做，且上述健康按摩也是孙思邈、乾隆皇帝养生的秘诀。
五．脚底健康区：人的脚底有70多个Y位，6条经络起止于脚上。人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与身体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的健康重要。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
综上五个健康部位的按摩，即全身放松，舌抵上颚，意守肚脐，按摩完毕，将口腔内产生的津液分三口用意咽下，是对人有百利而无一害的行为，必需持之以恒，静心而为，收到祛病延年的功效更佳。
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