蝴蝶飞飞

最近，坛子里很流行《宝宝辅食完全攻略》，看了之后很受启发，不过，说老实话，那些东西制作起来并不是很难。我们家毛毛已经6个月了，我也修完产假了，该上班了，由于之前一直是母乳喂养，我在5个月的时候就开始偶尔用奶粉了，慢慢掺杂了一些自己做的辅食，以让毛毛慢慢适应没有母乳的日子。下面我和大家分享下一些心得体会，大家帮忙顶啊：）
1、蔬菜泥
　　制作这个是因为发现我们家毛毛看到大人吃饭时会伸手去抓，而他有没有牙齿，我就上网搜了些资料，尝试着给他做做蔬菜泥了，其实也很简单：
　　材料：绿色蔬菜——2-3片大白菜
　　牛奶——2汤匙
　　玉米粉——1/5-1/4小匙
　　做法：（1）将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
　 （2）将磨碎的菜泥放少许水至锅中，边搅边煮。
（3）快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
2、果泥
　　挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等。洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。我经常做的是苹果泥，将苹果洗净、去皮、切半。用研磨板磨成泥糊，放在毛毛爱用的小碗中，开始老是吐出来，可能是太浓的原因，我用温水稀释了之后开始喜欢喝上了。
3、DHA
有姐妹可能说这不是辅食了，但是DHA在美国FDA就是被当作辅食来认证的。我用的是海藻类的DHA，不像鱼油那么腥。最早用是怀孕时一个姐姐从美国带回来的，后来发现国内也有卖的，于是就坚持吃下来了，现在停止喂奶了，但是可以将DHA胶囊剪开将DHA油滴到奶粉或者自己制作的各种糊糊中。吃了这么长时间，感觉我们家毛毛眼睛好亮啊，我和老公可是都有近视哦，我的是400，老公是600，那个姐姐说应该是DHA的功效。
4、豆腐泥
　　原料： 豆腐1/4块，青菜叶2-3片，熟鸡蛋黄1个，淀粉2-3勺，盐、糖少许。
　　制作：（1）将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、盐、糖搅拌均匀。
　　（2）把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟。
　　（3）糖和盐少放，宝宝口味和我们不一样。
5、栗子粥 （哈哈，这个比较好做）
　　原料：大米粥1小碗，板栗3个，精盐少许。
　　制作：（1）将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
　　（2）将放入栗子放入锅中煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
　　（3）栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
这些是我经常做的辅食，可能是我以前做饭不是很多，没有什么花样，都是些普通的东西，不过看着毛毛能吃这些，心里真甜蜜啊，那些罐头辅食，我已经不怎么用了，呵呵。

烈火

科学搭配辅食,利于宝宝健康成长.

回家

哈哈，大受启发，我也来做做。

我呀

提醒下哈，辅食添加的基本信息 ：　　
　　一、要根据宝宝的月龄按期添加。
　　二、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。
　　三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。
　　四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病

不能这样

我对楼主的DHA比较感兴趣，哪里有卖啊，百度里的DHA是这么介绍的：DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。婴幼儿在日常饮食中如果缺少DHA，那么患多动症的几率会较高；孕妇的饮食中如果缺少DHA，也会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。
看来一定要吃啊，楼主介绍下什么品牌的？

opop

都说多吃鱼可以摄取DHA，但我们家很少吃鱼，请问除了鱼和配方奶粉外，还可以从什么食物中摄取DHA？核桃可以么？

pth

楼上的，吃核桃不可能替代DHA：
首先，核桃油里面不含有DHA,它含有高达64.9%的亚油酸，人每天的亚油酸需要量是4克，吃核桃油摄入过多的亚油酸，可使体内的脂肪酸比例严重失衡，这也是社会上提倡吃茶油和橄榄油（它们含有不到10%的亚油酸）保健身体的原因。另外，核桃油仅含有7.7%的亚麻酸（即100克核桃油含7.7克亚麻酸)，在体内可以转化成DHA。0－6岁的宝宝几乎不能转化。好的海藻类DHA如纽曼斯，一粒就能补充200毫克的DHA，直接补充吧。

jex

楼主真是贤妻良母…你老公真有福气！不过“蔬菜泥”这名字俺还是第一次听说…很新鲜啊，先记下来，回家煮给自己吃…嘿嘿…

jex

楼主真是贤妻良母…你老公真有福气！不过“蔬菜泥”这名字俺还是第一次听说…很新鲜啊，先记下来，回家煮给自己吃…嘿嘿…